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　　美國留學(xué)申請如何提升GPA?五個方法學(xué)習(xí)下！

　　美國留學(xué)申請GPA作為錄取審核標(biāo)準(zhǔn)中占比最大的因素，無疑決定著留學(xué)申請者的命脈，所以GPA考的太低或者與其他人差不了多少，都將增加您未來申請過程中的弱勢，所以提高GPA，對于美國留學(xué)申請者而言，無疑迫在眉睫。下面是美國留學(xué)申請如何提高GPA的五個方式，趕緊去試試吧！

　　第一：保持專注，避免同時進(jìn)行多項學(xué)習(xí)任務(wù)

　　受疫情影響，許多學(xué)校會階段性根據(jù)政府要求將授課形式轉(zhuǎn)為“線上+線下”結(jié)合進(jìn)行。在離開校園、脫離了學(xué)校管束的課外學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生可能會受多種因素的誘惑(如在家玩游戲的兄弟姐妹、手機(jī)上的社交媒體等)而分散注意力。因此，除了在課堂內(nèi)保持專注外，能夠在課外時間保持專注是提升學(xué)術(shù)成績的最重要一步。

　　學(xué)習(xí)時間的投入固然重要，但學(xué)習(xí)時間的長短其實并不與學(xué)習(xí)質(zhì)量的高低成正比。想提升自己的成績，最重要的不是每門課程投入的學(xué)習(xí)時長，而是在這段特定時間中的學(xué)習(xí)效率。

　　遇到線上課或假期在家中自習(xí)時，你可以與家人溝通，設(shè)定彼此的活動界限以便幫助你安心學(xué)習(xí)。例如，在臥室的門上貼上“請勿打擾”的標(biāo)志，或者去家里較安靜的角落里學(xué)習(xí)。同時，為了避免讓手機(jī)和電腦等電子設(shè)備讓自己分心或產(chǎn)生不必要的焦慮，你可以下載一些時間管理的APP來限制手機(jī)的使用時間，最大程度提升學(xué)習(xí)效率。每個人的學(xué)習(xí)方式不同，可以多嘗試不同方式，從中找到最適合自己的那一種。

　　第二：高中時期學(xué)會策略性選課

　　高中選課是個系統(tǒng)工程，學(xué)生們需要考慮該選什么課、哪種難度的課以及選擇幾門課。當(dāng)中不僅需要從學(xué)生的能力和學(xué)術(shù)興趣出發(fā)，也需要家長和學(xué)生有對未來發(fā)展的預(yù)估和認(rèn)知判斷。選課不僅會影響到學(xué)生最后拿到的成績，同時也會關(guān)系到學(xué)生大學(xué)的申請角度選擇。選課一旦出現(xiàn)偏差，輕則影響GPA，重則會對今后的本科申請造成不可挽回的影響。

　　學(xué)生們可以根據(jù)自身情況以及所屬課程體系進(jìn)行策略性選課。選課過程中要參考課程科目的難度、個人興趣愛好、課程組合以及未來可能的專業(yè)方向進(jìn)行綜合考慮。當(dāng)然，不同年級的學(xué)生選課的重點也不同。除進(jìn)行自我分析及定位外，學(xué)生還可以多與學(xué)校的老師及升學(xué)顧問溝通。這樣可以通常會通過對學(xué)生的深入了解，以沖刺頂尖大學(xué)為終極目標(biāo)，有策略地根據(jù)學(xué)生的學(xué)術(shù)興趣和申請方向，以及學(xué)生的綜合學(xué)習(xí)能力進(jìn)行評估，提供選課策略建議。

　　第三：充分利用小組合作學(xué)習(xí)的機(jī)會

　　無論是在平時的校內(nèi)課程安排中或是夏校期間，小組學(xué)習(xí)(group study)都是比較常見的。你會與多位同班同學(xué)結(jié)成小組，分別負(fù)責(zé)某一部分來完成一整個學(xué)習(xí)任務(wù)。對于美國留學(xué)申請中的學(xué)生來說，在小組中高效、恰當(dāng)?shù)匕l(fā)揮作用，在項目上進(jìn)行協(xié)作，并在與他人合作時接受建設(shè)性的批評是非常有助于培養(yǎng)創(chuàng)新性思維方式的。

　　有些學(xué)生會對團(tuán)隊任務(wù)有抵觸心理，或是過度依賴其他成員，但請試著關(guān)注團(tuán)隊學(xué)習(xí)過程中積極的一面，這是幫助你開闊思維，加深對問題的認(rèn)識和理解的有效方式。小組合作學(xué)習(xí)使你能夠從他人的角度審視問題，當(dāng)你被要求討論一個話題并協(xié)商如何解決它時，你就必須去傾聽其他人的想法。這些不同的想法會影響你的思維，開闊你的視野，更有助于提高你的批判性思維能力，使你成為一個更敏銳的思考者。

　　第四：善用紙質(zhì)版材料增加記憶力

　　盡管目前網(wǎng)上有大量高質(zhì)量的在線學(xué)習(xí)資源，但有時使用紙質(zhì)版資料更能使你集中注意力。從舒適程度來說，紙質(zhì)版資料在燈光漫反射作用下更有利于緩解視覺疲勞，并且能用熒光筆或其他書寫工具輕松進(jìn)行標(biāo)注，讓學(xué)習(xí)過程更加流暢。

　　更重要的是，紙質(zhì)版資料會讓更專注于正在閱讀的內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)習(xí)內(nèi)容的深入理解和記憶，而非像電子資料那樣讓你傾向于花更多的時間掃描關(guān)鍵詞。

　　第五：保持高效時間管理，避免拖延癥

　　想要保持優(yōu)秀的成績并不斷取得進(jìn)步，不僅要在課堂上有足夠好的表現(xiàn)，還要有足夠詳細(xì)且規(guī)律的規(guī)劃。許多學(xué)生錯誤地認(rèn)為他們不在課堂上的任何時間都是自由支配的時間，這會導(dǎo)致作息混亂并引起拖延。為了養(yǎng)成良好的生活作息，避免在各項deadline前手忙腳亂，你可以根據(jù)自己的習(xí)慣合理制定每日計劃來提高時間管理能力。

　　用記事本記錄下重要課程上課時間、即將到來的相關(guān)截止日期和考試時間等時間節(jié)點，同時也要為學(xué)習(xí)之外的事情留出時間，比如參與課外活動、鍛煉身體、與朋友聚會等。此外，記得每天花點時間參與戶外活動，無論是在院子里散步還是在公園里慢跑，這都助于放松我們的神經(jīng)系統(tǒng)，讓大腦更加專注，為解決問題提供新的靈感和動力。

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