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　　一、美國留學行前物品清單

　　1、需要攜帶的個人證件資料

　　過海關(guān)的時候，作為留學生帶好材料肯定是必須的!這些材料包括：有效期六個月以上的護照、有效的F-1簽證、I-20、SEVIS Fee繳納證明、學校的Offer。

　　(建議所有資料都要掃描電子版?zhèn)浞?

　　護照：留學生最重要的ID，一定要妥善保存。赴美時建議放在一個透明文件袋里隨身攜帶，入關(guān)的時候也方便拿出來。

　　I-20：I-20原件或者電子版I-20打印版都需要在第一頁簽上名字和日期，I-20和護照一樣都是在美最重要的證件，可以放在一起。

　　小黃本+小紅本：出國前體檢和打疫苗后會拿到小紅本(國際旅行健康檢查證明書)和小黃本(疫苗接種或預(yù)防措施國際證書)，入關(guān)時可能需要，建議隨身攜帶。

　　美國大學錄取通知書：Offeroffer是電子版的話建議打印出來一份。

　　官方成績單：國內(nèi)院校的話建議準備幾份學校信封密封蓋章的官方成績單原件備用。

　　畢業(yè)證+學位證(如有)：原件，可以把外殼取下來只帶里面的畢業(yè)證/學位證。

　　2、錢

　　銀行卡：建議帶visa/master卡，沒有的話建議辦一張，最通用也最方便，國內(nèi)的銀聯(lián)/JCB在美國有些地方用不了。

　　現(xiàn)金：少量現(xiàn)金即可，最多不要帶超過1萬美金，最好換成小面額的如$10或者$20，在美國消費刷卡很方便。

　　3、電子產(chǎn)品

　　電腦：有些學校的專業(yè)會對電腦配置有所要求，要提前看清楚要求哦。想換電腦的同學也可以考慮來美國之后再買，有教育優(yōu)惠會比國內(nèi)買便宜。

　　電話卡：有以下幾種方法：1. 國內(nèi)的電話卡辦理國際漫游套餐，落地即可聯(lián)系家人，到美國以后再辦理美國的電話卡，常見的美國移動運營商有：AT&T, T-Mobile, Verizon, Sprint, Cricket等。2. 在國內(nèi)提前申請+拿到+激活美國電話卡，落地以后直接換卡即可。

　　充電線/轉(zhuǎn)換線：可以提前準備一些，國內(nèi)買比較便宜。

　　轉(zhuǎn)換插頭：如果從國內(nèi)帶電器過來則需要帶轉(zhuǎn)換插頭，如果在美國買電器的話則不需要。

　　3、生活用品

　　衣服：內(nèi)衣褲;外衣可以參考一下學校當?shù)氐臍夂?，比如說加州常年溫暖可以多帶一點夏裝，而東北部則要帶偏厚的冬裝;一套正式一點的衣服，參加活動或者面試能用得上;漢服/旗袍等有中國特色的服裝。

　　洗漱用品：牙刷，牙膏，毛巾，梳子，洗面奶，護膚品等。可以先帶一些自己習慣用的小份的洗漱用品，以免剛來的時候搬入住處手忙腳亂。

　　眼鏡：帶框架眼鏡的同學們建議多帶一副眼鏡，隱形眼鏡也是國內(nèi)比較便宜，美國這邊配鏡需要買眼睛保險才比較便宜方便。

　　文具：可以帶一點自己用著習慣的本子和筆，學校活動的時候也經(jīng)常會發(fā)圓珠筆/記號筆/便利貼等文具。

　　塑料拖鞋：美國這邊很難買到滿意的塑料拖鞋，倒是毛絨拖鞋比較多。

　　雨傘：國內(nèi)買的質(zhì)量好又便宜。

　　中國特色的小禮物：可以準備一些送給外國教授和同學。

　　二、美國留學入境置辦事宜

　　落地初期核心事務(wù)(第1-7 天)：

　　(一)交通銜接與住宿安置

　　機場接駁

　　?免費接機：提前通過學校國際學生辦公室預(yù)約(如哈佛ISSOS、UCLA ISSS)，多數(shù)大學提供開學季專屬接駁服務(wù)(需在官網(wǎng)填寫抵達航班信息)。

　　?付費交通：

　　?Uber/Lyft：下載 APP 綁定 Visa/Master 信用卡，紐約 JFK 到曼哈頓約52(固定價)，洛杉磯LAX到UCLA約35(動態(tài)計價)。

　　?公共交通：紐約Airtrain 轉(zhuǎn)地鐵7.25(50分鐘)，芝加哥O'Hare機場藍線地鐵到市區(qū)5(45 分鐘)，建議用 Citymapper 實時規(guī)劃路線。

　　?避坑提示：警惕機場“黑車”，務(wù)必通過正規(guī)平臺叫車，保存行程記錄。

　　住宿入住

　　?宿舍辦理：攜帶護照、I-20、錄取通知書、住宿合同，檢查家具清單并拍攝全景視頻存檔(Google 相冊可自動生成時間戳)。

　　?校外租房：

　　?提前確認水電網(wǎng)開通時間(Comcast/Verizon 開戶需 2-3 個工作日)，用學校郵箱注冊 Amazon Prime(享 6 個月免費會員)，必備清單：轉(zhuǎn)換插頭(美標兩腳 / 三腳)、燒水壺、簡易餐具。

　　?法律提示：簽署租約前通過Nolo 法律平臺查詢條款合規(guī)性，押金通常為 1-2 個月房租，需存入第三方托管賬戶。

　　(二)通訊與網(wǎng)絡(luò)搭建

　　手機服務(wù)

　　?校園套餐：AT&T/T-Mobile 學生套餐(月租30-50)，含無限流量 + 國際通話(可打中國 100 分鐘 / 月)，需攜帶護照、I-20 到實體店辦理，拒絕非官方渠道推銷。

　　?雙號保障：保留國內(nèi)號碼國際漫游(如聯(lián)通“一帶一路” 套餐，日均 $3)，用于接收銀行驗證碼、12308 領(lǐng)事保護短信。

　　網(wǎng)絡(luò)配置

　　?宿舍網(wǎng)絡(luò)：多數(shù)學校提供免費Wi-Fi(如 MIT eduroam)，登錄學號即可連接，部分需下載 Cisco AnyConnect 安全證書。

　　?校外寬帶：Comcast Xfinity(高速率)月費65起，Verizon Fios(光纖)70 起，建議選擇包含路由器的套餐，避免額外設(shè)備租賃費用($15 / 月)。

　　(三)金融體系建立

　　銀行開戶

　　?必備材料：護照、I-20、SSN(如有)、學校錄取信，推薦 Chase College Checking(開戶存 $50 即可，學生賬戶免月費)。

　　?國際匯款：Wise(原 TransferWise)手續(xù)費 0.3%-0.5%，支持人民幣直接兌換美元，到賬時間 1-3 個工作日，優(yōu)于銀行電匯(手續(xù)費 $50+，3-5 天)。

　　信用積累

　　?入門信用卡：Discover Student(無年費，首年 5% 返現(xiàn)類目季度更新)，按時還款 6 個月后可申請 Capital One Quicksilver(1.5% 無限返現(xiàn))。

　　?注意事項：每月全額還款，避免循環(huán)利息(年利率15%-25%)，通過 Credit Karma 免費監(jiān)控信用分(建議 650 + 后申請租車 / 簽手機合約)。

　　法律與身份事務(wù)(第2-4 周)：

　　(一)社會安全號碼(SSN)/ 個人納稅識別號(ITIN)

　　SSN 申請(僅限有工作許可者)

　　?資格：持有CPT(課程實踐)或 OPT(實習)許可，需在校內(nèi) / 外合法工作。

　　?材料：SS-5 表格(USCIS 官網(wǎng)下載)、護照原件、I-20(標注工作許可)、I-94 入境記錄(CBP 官網(wǎng)打印)。

　　?流程：預(yù)約當?shù)豐ocial Security Office(建議提前 1 個月在線預(yù)約)，辦理后 4-6 周郵寄到家，收到后立即向?qū)W校薪資部門報備。

　　ITIN 申請(無工作許可者)

　　?用途：報稅、開戶、申請信用卡，需填寫W-7 表格并提交聯(lián)邦稅表(即使無收入也需申報 8843 表)。

　　?時效：IRS 處理時間 7-11 周，建議在首次入境后 3 個月內(nèi)申請，避免影響次年 4 月 15 日前的報稅。

　　(二)駕照轉(zhuǎn)換與車輛管理

　　駕照考試(以加州/ 紐約為例)

　　?筆試：

　　?備考：DMV 官網(wǎng)提供多語言模擬題(含中文)，重點復習 “先行權(quán)”“限速標識”，預(yù)約需攜帶居住證明(如水電賬單、租房合同)。

　　?加州：通過筆試后獲臨時許可，可在有正式駕照者陪同下駕駛;紐約：需先申請Permit(允許單獨駕駛，但禁止夜間 / 高速)。

　　?路考：

　　?練習：租用駕校車輛(50-80 / 小時)，重點練習平行泊車、高速匝道匯入，加州路考需演示 “三點掉頭”，紐約需通過 “高速公路變道” 考核。

　　?中國駕照：加州可使用1 年(需英文翻譯件)，紐約需 IDP(國際駕照許可，需在國內(nèi)提前辦理，有效期 1 年)。

　　車輛保險

　　?強制要求：必須購買責任險(Liability Insurance)，最低保額：人身傷害15,000/人，財產(chǎn)損失5,000 / 次(各州不同，建議 Geico 官網(wǎng)查詢當?shù)貥藴?。

　　?學生折扣：Progressive 提供 “Good Student” 折扣(GPA 3.0 + 享 10% 優(yōu)惠)，年均保費800-1,200，保單需隨身攜帶，交警查車時需立即出示。

　　(三)SEVIS 記錄維護

　　?地址更新：搬家后10 天內(nèi)通過學校國際學生系統(tǒng)(如 iStart@UIUC)更新地址，逾期未報可能導致 I-20 失效(影響簽證續(xù)簽)。

　　?課程合規(guī)：2025 年秋季起，境內(nèi)學生每學期需注冊至少 1 門面授課程(網(wǎng)課比例不超過 50%)，選課完成后登錄 SEVP Portal 確認 I-20 狀態(tài)為 “Active”。

　　生活體系搭建(第3-8 周)：

　　(一)健康保障體系

　　保險選擇

　　?學校保險：以UCB SHIP 為例，2025 年費用2,014/學期，覆蓋校醫(yī)院問診、處方藥(需憑學生證領(lǐng)取)、緊急醫(yī)療轉(zhuǎn)運，牙科/眼科需額外購買(150 / 年)。

　　?校外保險：ISO Student Health(年保費900-1,500)，需滿足學校最低要求(如醫(yī)療保額≥$500,000)，部分計劃包含心理咨詢(每周 1 次免費問診)。

　　?豁免申請：若校外保險符合要求，在學校保險開放期(通常開學前2 周)提交 waiver 申請，獲批后可退還學校保險費用。

　　醫(yī)療資源

　　?體檢要求：到校后15 天內(nèi)完成健康中心體檢，需提供國內(nèi)疫苗記錄(翻譯公證)，必打疫苗：MMR(麻疹 / 腮腺炎 / 風疹)、Tdap(破傷風)，部分學校要求 TB 皮試(如約翰霍普金斯大學)。

　　?緊急就醫(yī)：校醫(yī)院提供24 小時急診服務(wù)，非緊急情況提前預(yù)約(通過 MyChart 系統(tǒng))，問診時攜帶保險卡和學生證，費用當場結(jié)算(可刷醫(yī)?？?。

　　(二)生活資源網(wǎng)絡(luò)

　　購物渠道

　　?日常采購：

　　?平價：Walmart(生鮮性價比高)、Target(日用品齊全)，使用 Ibotta 返現(xiàn) APP(消費滿20返5)。

　　?批發(fā)：Costco(需會員，學生憑 ID 可享 $60 / 年基礎(chǔ)會員)，推薦購買日用品套裝(如牙膏 / 衛(wèi)生紙家庭裝)。

　　?亞洲商品：H Mart(韓超，泡菜 / 泡面齊全)、99 Ranch Market(華人超市，中式調(diào)料 / 速凍點心)，Weee! 線上配送(滿35免運費，新人首單減20)。

　　餐飲消費

　　?小費規(guī)則：堂食需付15%-20%(稅前金額)，快餐(如麥當勞)無需小費，通過 Uber Eats 點餐時 “小費” 可選 0%(自取訂單)。

　　?省錢技巧：學校食堂Meal Plan 性價比高(如密歇根大學 Block Plan，每餐約10)

　　(三)文化適應(yīng)工具

　　必備APP

　　?社交：WhatsApp(課程群必備)、Instagram(關(guān)注學校官方賬號獲取活動信息)、Facebook Groups(加入本地華人群組，如 “紐約留學生閑置群”)。

　　?學習：Chegg(教材租賃，比買書省 60%)、Grammarly(Premium 版免費試用 1 個月，論文查重 + 語法修正)、Notability(電子筆記，支持手寫同步)。

　　?出行：Google Maps(實時路況)、GasBuddy(查詢附近油價，加州油價波動大時每周可省 $10)。

　　社交網(wǎng)絡(luò)

　　?組織加入：CSSA(中國學生學者聯(lián)誼會)、專業(yè)協(xié)會(如 IEEE 學生分會)，參與新生 Orientation 的 Workshop(如簡歷工坊、文化交流晚會)。

　　?破冰技巧：主動添加課友WhatsApp，組隊參加校園活動(如康奈爾大學的 Dragon Day)，每周約 1 次 Coffee Chat(通過 LinkedIn 聯(lián)系校友)。

　　四、長期規(guī)劃要點(第1 個月起)

　　(一)學術(shù)準備

　　選課策略

　　?過渡課程：首學期選擇1-2 門帶 "Pass/Fail" 選項的通識課(如心理學、社會學)，不計入 GPA，降低學術(shù)壓力。

　　?教授篩選：RateMyProfessors 重點查看 “作業(yè)量”“給分寬松度”，優(yōu)先選擇 “Easy A” 標簽教授，避免 “地獄模式” 課程(如普林斯頓的 MATH 201)。

　　?資源利用：每周預(yù)約Writing Center(免費論文潤色，需提前 24 小時在線預(yù)約)，加入 Study Group(通過 Canvas 課程論壇招募成員)。

　　(二)職業(yè)發(fā)展

　　校內(nèi)工作

　　?申請渠道：開學第2 周通過 Handshake 平臺搜索崗位(如圖書館助理、實驗室 RA)，時薪12-15(需在 SSN 獲批后入職)。

　　?簡歷技巧：突出語言優(yōu)勢(中英雙語)、教育背景，使用STAR 法則描述經(jīng)歷(如 “協(xié)調(diào) 5 人團隊完成迎新活動，參與人數(shù)超 200 人”)。

　　實習規(guī)劃

　　?時間線：大二申請Spring Insight Program(如高盛、亞馬遜的探索項目)，大三申請暑期實習(Deadline 通常前一年 11 月 - 2 月)。

　　?工具推薦：LinkedIn 完善 “Student” 身份，關(guān)注公司主頁獲取招聘信息，參加校園 Career Fair 時攜帶紙質(zhì)簡歷(格式推薦 ATS 友好型，避免復雜設(shè)計)。

　　(三)緊急應(yīng)對

　　安全預(yù)案

　　?必備號碼：校警電話(如校園專屬911，哈佛為 617-495-1212)、中國駐美使領(lǐng)館 24 小時熱線 12308(可撥打 + 1-202-495-2216)、所在城市非緊急熱線 311(如遇噪音 / 流浪動物問題)。

　　?防護工具：購買合規(guī)防狼噴霧(容量≤4 盎司，加州允許隨身攜帶)，下載 LiveSafe APP(支持一鍵報警 + 實時位置共享給緊急聯(lián)系人)。

　　法律支持

　　?校內(nèi)服務(wù)：國際學生辦公室提供簽證咨詢(如OPT 延期、I-20 更換)，每周固定時間段開放 Walk-in 咨詢(如 UChicago 的 ISS 每周三 1-4 點)。

　　?校外援助：遭遇歧視/ 糾紛時聯(lián)系本地法律援助機構(gòu)，如 National Immigration Law Center(NILC)提供免費咨詢(電話：202-331-3200)。

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